正常的情况下，人体在内分泌和神经系统的共同调节下维持着正常的生理功能，各种的激素处于平衡状态，如因各种原因导致平衡被打破，就会出现各种内分泌失调的临床症状。

襄阳鼓楼医院妇科医师表示，内分泌失调会导致女性不孕，女性一定要引起重视。>>>点击此处免费咨询在线医师

女性内分泌失调怎样预防？

一：多吃

平时可以可常吃黄豆及其制品，因为豆类中含有一种植物雌激素的化学物质，植物雌激素可以调节人体雌激素的作用，当人体缺乏雌激素时，它可以发挥类似雌激素的作用，而当体内雌激素分泌过多时，它对雌激素又有拮抗作用，从而可以调节人体内雌激素的水平。

二：休息

保持充足的睡眠，睡眠不足会影响人的新陈代谢，身体疲劳，人体抵抗力下降，健康会受到严重威胁。为提高睡眠质量睡前可以泡脚或者喝杯热牛奶，睡前2-3小时内做运动也有助于睡眠。>>>更多问题点击咨询专科医院在线医师

三：少吃

少吃快餐，远离毒素，麦当劳、肯德基等快餐脂肪含量比较高，而脂肪中的类固醇在体内会转变成雌激素，使雌激素水平失调，可诱发乳腺癌等妇科 疾病。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。

少用塑料制品（包括保鲜袋）盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质。

四：运动

坚持锻炼，运动可以促进人体新陈代谢，排出体内毒素，促进脂肪燃烧，维持理想体重。还可提高机体抵抗力，减少患病的机会。>>>更多问题点击咨询专科医院在线医师