导读：襄阳鼓楼医院男科医师介绍：如今社会不良因素的影响，少精子症的出现率也越来越高了，这是为什么呢？医师介绍，患者是由于环境污染、工作生活压力甚至吸烟、酗酒、滥用药物等不良生活习惯引起的。

　　一、养成良好的卫生习惯

　　虽说男性清洁下体不如女性勤劳，但是男性朋友也同样经常洗洗，这样才能更健康。 主要还是要注意勤换内裤，男性自慰前一定要清洁双手，避免细菌感染。>>>男性炎症该如何治疗好，点击咨询在线医师。

　　二、给睾丸一个清凉舒适的环境

　　睾丸处于阴囊内，通常阴囊的温度要比体温低1～2℃，温度过高会影响精子的生成，一定要让睾丸远离高温环境，因此，男性朋友尽量避免穿紧身、不透气的裤子，避免长时间的蒸桑拿，不宜久坐或骑自行车。

　　三、性要适量，不可纵欲

　　一定要控制性欲，不论是性生活还是自慰都应该有度，尤其是为了满足对方滥用补肾壮阳药物更是不可取的。

　　四、加强体育锻炼

　　体育锻炼可以提高机体的活动水平，增强体抗力，提高性能力，在一定程度上除乏减压，全面促进身体健康。

　　五、发现异常，尽早检查

　　充分了解男性生殖系统的正常生理结构，一旦发现睾丸、阴茎有疼痛、肿胀、发红、小结节、勃起障碍时，第一时间去医院进行检查和治疗。>>>少精症该如何治疗好，点击咨询在线医师。