备孕不只是女人的事情，而是夫妻双方共同的努力结果。所以，在备孕路上出现的障碍，并不一定就是女性的问题，有的家庭把责任全都归咎在女性的身上，是很无知的想法。假如夫妻备孕一年仍然无果，双方都需要做详细的检查确诊。

在受孕路上，男性主要的作用是提供一个健康有活力的精子，围绕着精子常见的备孕阻碍有输精管堵塞、弱精症、少精症等。而这种问题在生活中也是非常之多的。

例子：周先生、李女士

生殖健康：输卵管不通、男性弱精

备孕历程：5年不孕

周先生和爱人结婚5年，在没有做避免措施的情况下一直未孕，期间辗转大大小小的医院，做了检查，看了医师，拿了药，甚至做了手术……原来周先生有弱精症，而妻子输卵管不通。情况治愈后，在医生的指导下开始试孕。三个月后，妻子成功怀孕了。

案例中我们看到，弱精症是阻碍周先生不孕不育的一大主因。什么是弱精症呢？即排精后，有活力精子低于50%，称为弱精子症。若精子完全无活动力为死精子症。弱精子症和死精子症会使受孕率明显下降，造成不育。弱精症的原因有很多，譬如饮酒、劳累、精索静脉曲张、生殖道感染等，都是凶手。

那么弱精该如何预防好？

弱精症对男性的日常生活也是有影响的，譬如性欲低、阴部疼痛、小腹疼痛、头晕耳鸣、小便清长，腹胀、疲劳、气短、食量少等异常情况，需要平时做好预防工作：

1、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70~80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

2、戒烟戒酒。上面已经说了，烟酒是弱精症的一个原因，为了以后孕育之路简单点，切记控制好自己。

3、运动：运动不仅塑身，还能提高免疫能力，提高身体抗击细菌病毒的能力。

4、手淫。无限制的手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎。

5、补锌硒元素：锌硒可有利于提升精子活力和质量，是男性生精必不可少的微量元素。每日可口服锌硒制剂新稀宝育之缘片，均衡体内的锌硒元素含量，预防精子问题。