在不孕不育的大军中，男性弱精症占有一定比例。提高精子的活力，拥有一个属于自己的宝宝，这是患者的共同心愿。

弱精症还能生育吗？

弱精子症，实际上是指精子活力低下。在正常情况下，一定比例的精子应该一往直前，具有快速向前运动的能力(这种能力是在通过附睾时获得的)。如果缺乏了这种能力，就有可能导致男性不育这种不育的概率，往往与精子活力的好坏程度成成正比。

在正常情况下，精子成熟后需要借助附性腺分泌的各种活性物质的作用，精子进一步获得能量，以维持其继续活泼向前的运动能力。如果附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病睾丸自身功能与发育方 面的疾病等等，都足以导致精子这种向前运动能力减弱或丧失。

尽管精子进入女性生殖道后还有一个再获能的过程，但那是为精子穿入卵子作准备的。我们知道，精子在到达女性输卵管壶腹部与卵子会合之前，需要穿过子宫颈的粘液管道，然后经过子宫腔才能到达受精的场所。精子要完成这一漫长的“旅行”，就必须具有动力，就要有“加油站”，不然，使卵子受精是不可能的。由此看来，精子的活力对于男性生育来说是非常重要的。

弱精怎样才能生育？

确定弱精症是很容易的。目前，我国的大部分医院检查都按照标准检测，在精子活力检测结果中界限分明，活力等级分别以A、B、C、D四个标准确定。如果A级精子的比例低于25%，就属于不正常的。另外还有按照五级分类方法：0级表示精子不能活动;1级表示精子活动能力差，只在原地蠕动;2级表示精子活动力一般,只向前曲线运动;3级表示精子活动很好，直线前向运动;4级表示精子活动极好，呈快速直线前向运动。但目前大多使用前一种检测方法。

当然，男方精子活动力强时女方受孕更好。日常生活中注意这些可有助于提高精子活力。帮你恢复生育能力。

饮食上多吃含锌、硒、维生素E丰富的食物，如生蚝、牛肉、鸡蛋、韭菜、虾仁、西红柿等；由于锌、硒元素属于微量元素的一种，人体不能从食物中很好的获取，一般要科学补充锌、硒元素，则需要服用专业补锌、硒的制剂，育之缘片就是男性常用来备孕的补锌硒的制剂，育前服用可改善精子活力和质量，有助于提高男性生育能力。

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。如果男性经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿，可使精子数量减少或畸形。一般来说，男性洗澡水温不宜超过36℃。另外，不要穿太紧身的三角裤、牛仔裤等，不利于裆部散热。